[备孕计划时间表是什么]孕前第6月 解孕育知识：选一家不错的育儿网站，为你提供全面的孕育知识。 注射疫苗：尽早注射第一支乙肝疫苗，提前8个月注射风疹疫苗。 做一次全面的身体检查：准爸爸和准妈妈都要做...+阅读
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2016暑假作息时间表|
时 间|内 容|备 注|
7:30|起床 |不得早于七点|
7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴（弟弟画画）|禁止电视、电脑|
9:00~9:10|喝水，小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~10:40|英语|看视频或读书|
10:40~10:50|喝水，水果|10:50~11:35|练字|写字帖或抄写课本|
11:35~12:30|课外阅读|自行选择书籍|
12:30~13:00|午餐|13:00~14:00|午休、家务|打扫卫生，收拾沙发|
14:00~15:00|魔方（1、3、5）|象棋（2、4、6、7）|
15:00~16:00|暑期作业|1小时|
16:00~16:30|古诗时间|每天要背会一首|
16:30~17:20|电视、电脑|古诗没背过则取消|
17:20~17:30|喝水，水果|17:30~18:40|户外活动|18:45-19:10|晚餐|19:10~19:20|家务|19:20~20:00|钢琴（1、3、5、7）（画画）|象棋（2、4、6）|
20:00~20:30|英文动画片|20:30~21:00|故事|21:00~21:20|洗漱|21:30~7:30|睡觉|
以上暑假作息时间请赵泓博、赵威杰同学严格遵照执行！
如果连续三天无违规，奖励现金2元；如果连续一周无违规，再奖励外出游玩一次；如果整个假期遵守作息时间较好、作业完成质量较好、书写字体工整或有较大改观，奖励手机一部！
文章来源：
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原文地址：
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最合理的生活作息表7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯...
生活作息时间安排表每日时间分割（周日自由安排）内 容 时 段起 床 6:30—6:40早 餐 6:40—7:00运 动 7:00—7:30晨迎或早读 7:30—8:00早例会或巡视 8:00—9:00处理重要事务 9:00—11:00阅当日报...
初中生活作息表10点前起床，并吃完早餐。 10至12点，背一些需要记忆的知识，例如英语单词或历史政治。 15点前吃完午饭，并且看下电视或睡个午觉。 15点30开始学习一些轻松点的学科。 19点30前吃完...
四年级怎么制定寒假计划和每日作息时间表寒假学习计划，最主要的是一个自律和时间安排。每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，下午2个小时，晚上1个半小时}学习...
初三学霸的学习时间表看看人家是怎么安排时间的主要的就是要养成好的习惯。好习惯能早就一个人，坏习惯能毁掉一个人。他们学习轻松，我觉得主要是有了好的习惯。学习，睡眠都有规律。我不提倡熬夜。通常情况下熬夜只是在寻求心...
求助一份详细的初三学习计划表请您帮我安排一下作息时间及学习内早5:30起床，6:00从家出发，早读读背英语、语文或是做数学题最好。上课认真听讲，课间活动在室外一会，或是读些语文常识里会考的名著。中午12点15到家，然后要午休，为下午上课养足精神...
帮忙制定一份假期计划作息时间表6:00 起床 6:15 吃早饭 6:30 读会英语或语文 6:50 写作业 ......（作业ING） 10:00玩电脑 （适当增加） 12:00 吃午餐 12:30 午休 14:30 锻炼身体 17:00 做作业 20:00 锻炼 20:30 看...
求一暑假作息表起床：6点半 晨练（跑步、快走、做操。。。）7点 （一开始可以少锻炼点，逐步增加）加油洗澡（锻炼完应该很热吧）：8点（视晨练时间定）早饭：8点半（牛奶加面包 或者有营养的食物，吃饱了就行了，不要刻...
求暑假学习作息时间表谢谢各位了每天早上要8点起床 先吃饭 8点半锻炼身体 {因为 毕业考试要考体育 提前做好准备） 9点半回家 学习 背英语和语文 你可以借一些初二的书来看和背诵 一直到中午吃饭（中间可以适当...
