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电子烟并不燃烧，而是在250-350℃范围加热雾化。同样地，它会释放出尼古丁，但不含焦油和固体颗粒，也没有燃烧不充分的一氧化碳。与传统香烟一对比，电子烟少了危害最大的部分。但是从社会角度来说，电子烟的危害却要比真烟凶猛许多，如果电子烟到了本不吸烟的青少年手上事情就糟糕了起来，大加宣扬电子烟危害低，对想戒烟的人有利。但同时，好奇心重的青少年，又会对相对低危害的电子烟放下戒备。
点燃一支香烟，烟草在700-800°℃的温度下持续燃烧，释放出尼古丁，焦油，一氧化碳以及固体微粒等有害物质。在这些主要危害成分里，尼古丁负责成瘾。而焦油、一氧化碳、和固体微粒，这些才是对人体伤害最大的物质。他们损伤肺部，伤害心脏和中枢神经，组成二手烟，伤害周围无辜的人。
我们打开一支电子烟，电子烟并不燃烧，而是在250-350℃范围加热雾化。同样地，它会释放出尼古丁，但不含焦油和固体颗粒，也没有燃烧不充分的一氧化碳。与传统香烟一对比，电子烟少了危害最大的部分。2014年《控烟》中发表论文证明：电子烟的烟雾中一些有毒成分显著低于传统烟雾差距在9-450倍。2019年，美国疾病预防与控制中心发布研究成果：相比完全不抽烟的人，抽传统香烟的人患心脏病/冠心病/中风的几率要高出165%/95%/78%，而抽电子烟的则是56%/10%/30%。如果一位老烟民，从吸传统的卷烟，改成吸食电子烟，确实能降低疾病的发生率。这样一看，电子烟的危害明显小于香烟。
但是从社会角度来说，电子烟的危害却要比真烟凶猛许多。如果电子烟到了本不吸烟的青少年手上事情就糟糕了起来，大加宣扬电子烟危害低，对想戒烟的人有利。但同时，好奇心重的青少年，又会对相对低危害的电子烟放下戒备。实际上，现在许多新型电子烟摆明了就是奔着青少年来的，典型的纸烟，黯淡枯黄，毫无美感可言。而典型的新式电子烟极具科技美感。不了解的人会以为是化妆品会以为是数码产品但绝不会以为是电子烟。极具科技美感的流畅外形炫彩新潮的色调和款式就差把“专为青少年设计”“开拓女性市场”几个大字打在脸上了。
烟草包装对青少年的影响与对成人的是截然不同，根据苏格兰斯特灵大学的研究，澳大利亚对烟盒实行统一的橄榄绿新包装后，接受调查的青少年90%左右都认为新外壳很丑，很大程度上阻止了他们购买烟草。而新潮的电子烟，不仅有着时尚的包装，还非常“人性化”地融入了多口味设计。荔枝味、芒果味、薄荷味.....等等更加拉近了和年轻人的距离。然而，它所暗藏的危害却不会因为水果的香气而降低。
一面是电子烟拼命向青少年讨好，一面是管制仍有不少疏漏。尽管目前互联网渠道已经不再销售电子烟。但未成年想买到并非难事，中小学校门口也可以堂而皇之售卖。就这么轻易传播开了。如果电子烟的目标不再是给那些戒烟人群替代品而是成为“年轻人的第一支烟”那就绝对是一件大坏事了，中国疾病预防控制中心发布的《2019中国成人烟草调查报告》显示，我国人群吸烟率与五年前相比没有显著变化，其中男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%，吸烟者每天平均吸烟15.2支与五年前相比，增加了1支，我们不能让如此严峻的吸烟问题，更添一层新的阴影。和香烟有关的任何美化宣传都是不应该的。不要让电子烟成为“未成年人的第一支烟”。
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