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在日常生活中，我们常常看到这样的现象，有些人记忆得快，而另一些人则记忆得慢；有些人记忆精确，而另一些人只能记住概况；有些人记忆量大，而另外一些人每次只能记住很少的内容；有些人记得快、记得准、记得牢；有些人记得慢，但也记得准、记得牢；也有的人记得快忘得也快；有些人记得慢却忘得快。可见，记忆是有不同的类型的（这应该就是你所说的水平）。心理学将造成这些不同记忆类型的因素称之为记忆品质。记忆品质表现在如下几个方面。
一、记忆广度
记忆广度是指某种材料在一次呈现后能准确地回忆多少的数量。常用的研究方法是让被试复现随机排列的数字表。例如：3687041、85739662、246213974……一般人的正常指标是能复述八位左右的数字（每个数字呈现时相隔一秒钟）。
二、记忆速度
记忆速度是指在一定时间内能记住多少材料或能回忆多少材料的快慢。同样识记一种材料，有人记得快，有人记得慢，表现出很大的差异性。从其生理机制来看，记忆速度也就是暂时神经联系形成的速度。
三、记忆的持久性
记忆的持久性是指记忆痕迹保持的时间长短。人在识记某种材料后，有的人能把它长久地保持在记忆里，有的人则很快就把它忘掉了。这就是记忆持久性的不同。
四、记忆的准确性
记忆的准确性是指回忆出来的内容与原来识记的内容是否符合，即正确的程度。人们常常由于记忆的不准确，而给学习和生活带来许多麻烦。为了加强记忆的准确性，首先要集中注意力去学习和复习，并要把类似材料细致地分析比较；最后，必须把握那些是真实的回忆，那些是带上主观臆测的内容等等，都要做到心中有数，才能培养出良好的记忆准确性。
五、记忆的准备性
记忆的准备性是指能否随时从头脑中提取出当前需要的记忆材料的能力。有的人记的东西不少，但碰到问题时却忘了，事后才想起来。这是记忆的准备性差。培养良好的记忆准备性，就需要使知识系统化，使头脑内贮存的材料井井有条，以利于提取。同时，要多练习掌握追忆的技能。
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