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笔记本电脑。可以从以下几个方面进行解决。
1、清灰，给笔记本风扇加润滑油，或者干脆换新风扇。
2、更换CPU和显卡的硅脂，增强这两个部件的散热。
3、增加内存，可以购买频率匹配和代数相同的内存条，进行加装。这样会在一定程度上解决你卡顿的问题。但要注意主板最大可以支持多大的内存。
4、换装固态硬盘，固态硬盘的速度比机械硬盘要快得多。可以提高你的开机速度。
5、更换cpu，这个需要找到适合你主板的CPU。
基本上就这些，要是你有钱任性，直接换个新本本。我就是这么升级我的笔记本。从经济角度也是按照这个顺序来的。老四和老五基本上都是要出点血的。
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